TREENIPUHE

"The only bad workout is the one that didn't happen." Vai onko todella sittenkään näin? Osattuani jo jonkin aikaa treenata järkevästi, väitän, ettei näin ole. Huonoja treenejäkin on olemassa. Jokainen väärällä asenteella tai surkealla jaksamistasolla tehty kerta on huono. On ainoastaan viisautta oppia tuntemaan oma kehonsa ja mitä se yrittää kertoa.  On viisautta jäädä kotiin, kun siihen on todella syytä. Jopa toisen lajin valitseminen on aivan yhtä oikein. Tärkeää on, että tekee sitä mikä itselle tuntuu oikealta, -ei sitä, mitä moni muukin tekee. Itselleni jokainen treeni on täydellä valmiudella lähtemistä. On se olo, että maistuvat niin aikainen aamupala, aminot, treeni kuin palkkarikin. Jokainen osa on hoidettava kunnialla läpi, jotta setistä tulee sellainen, jota voin kutsua onnistuneeksi treeniksi.

Minulta kysytään usein, miten saisi lisättyä motivaatiota salitreeniin. Vastaan jokaiselle, "jos teet sitä, mitä rakastat, kenenkään ei tarvitse motivoida sinua". Oma tekemiseni perustuu täysin tämän ajatusmallin mukaan. Kuntosali ei ole maailman ainoa liikuntamuoto, ja jos jokainen salikerta vedetään huonolla mielellä, on ehkä valinnut väärän lajin.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Kommenttiboxini on avoin kaikille näkemyksille. Kiitos, että lähetit rakentavan kommentin.

Vastaan Sinulle mahdollisimman pian !