OIKEA AIKA AJATELLA ITSEÄÄN



Heippa kaikki !

Olen älyttömän innoissani kaikesta tulevasta :-) Jo pitkään alamaissa majaillut mieleni on ryhtynyt lataamaan itseensä innon lisäksi myös inspiraatiota - todella hitaasti, mutta varmasti. On ollut erittäin vaikea kirjoittaa tänne pitkään aikaan todellisista syvimmistä mietteistään, kun oikeastaan ei ole ehtinyt eikä jaksanut ajatella mitään arkea erityisempää. Palan halusta kirjoittaa, vallitseva stressitila kuitenkin hidastaa matkaani omalta osaltaan. Tuskin voitte milloinkaan ymmärtää, miten paljon tahtoisin kirjoittaa. Kumpa ei olisi velvollisuuksia, ainoastaan aikaa kirjoittamiseen teille... 

Viime viikonlopun aikana on tullut alkukesän rusketusrajat hankittua ja Samin kanssa ensimmäinen vuosipäivämmekin lähestyy - tiedän jo mitä saan lahjaksi ja olen keksinyt Samillekkin mielestäni jotakin melko mahtavaa ja juuri hänelle sopivaa ;-) Vuosipäivästä sekä lahjoista tekin tulette saamaan postauksen 17.7.2015 jälkeen mahdollisimman pian - pidän teitä siihen asti jännityksessä :-)

On kuitenkin yksi asia, josta haluan teille puhua, nimittäin ruokavalion vaikutus jaksamiseen ja kuinka se on kolahtanut minuun. Aiemmin ajattelin olevan yksi ja sama, mitä ruokavalio tilapäisesti sisältää. Mihin lyhyt aika muka voisi vaikuttaa? En uskonut lainkaan siihen, että huolimaton ravinto vaikuttaisi todella ratkaisevasti jaksamiseen. Minulla itselläni kaiken tämän kiireen ja muun keskellä on ollut niin ruokahaluttomuutta kuin syömisen unohteluakin. En varmasti ikinä ole syönyt niin epäterveellisesti ja epäsäännöllisesti kuin lähiaikoina. Kotiin palattuani minulla ei vain ole ollut energiaa ruoan valmistamiseen ja viikonloppuisin mieleeni on jatkuvasti juolahdellut asioita, joita arkena en ole ehtinyt mitenkään tehdä. Jaksamisen lisäksi myös ihoni on kärsinyt paineista ja ruokavaliosta todella, joka on ollut erityisen vaikea paikka minulle itselleni. Ennen niin tasainen ja rauhallinen ihoni on muuttunut täysin pienen ajan sisällä.

Ja mitä sitten olen syönyt? No, tiivistetysti aamulla pari ruokalusikallista maitorahkaa, toisinaan lisäksi yksi porkkana, työpäivän aikana suurimmaksi osaksi ei mitään ja jos, niin yhden omenan - kotiin palattuani lähtenyt suorilta hoitamaan asioita ja illalla löytänyt jääkaapista jotakin pientä. Ei siis ihme, että akut vilkuttavat punaistaan jatkuvalla syötöllä. Nesteetkin ovat olleet todella minimissä, ehkä puoli litraa vettä iltaisin... Tähän on tultu, kun ei vain ole jaksanut enempää. On kai oikea aika sanoa, että viimeaikoina on ollut liikaa kaikkea...

Kantakaahan te hieman parempaa huolta itsestänne sekä jaksamisestanne, älkää missään nimessä toimiko samoin. Jokainen ansaitsee rakastaa itseään niin paljon, että pitää huolta 

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Kommenttiboxini on avoin kaikille näkemyksille. Kiitos, että lähetit rakentavan kommentin.

Vastaan Sinulle mahdollisimman pian !